Cuarentena con una persona con demencia en casa

Os animo a confeccionar un horario para la persona con demencia. Si es posible lo realizaremos junto con él o ella, SIEMPRE adaptado a sus rutinas habituales y a sus gustos

Por ejemplo:

HORA APROXIMADAACTIVIDAD
9:00Despertarse y rutinas de la mañana. Por ejemplo: Levantarse, ir al baño, lavarse la cara, desayunar, vestirse (intentando siempre el mismo orden)
10:30Actividad Estimulación Cognitiva
12:00Ejercicio físico
13:00Comida/Tv/siesta si suele hacerla…
16:00Actividad Estimulación Cognitiva
17:00Merienda
18:00Actividad de ocio
19:00Tareas
20:00Tv/Cena/rutina para acostarse

Se trata de personalizar al máximo este horario según los gustos/costumbres de la persona

RUTINAS MAÑANA/NOCHE

  • ACTIVIDADES BÁSICAS DE LA VIDA DIARIA (AVD)

Son aquellas actividades que las personas realizamos  cotidianamente: Asearnos, vestirnos, alimentarnos…

Se distinguen dos tipos:

ABVD = Actividades Básicas de la Vida Diaria  (aseo,  alimentación…).

AIVD = Actividades Instrumentales de la Vida Diaria   (uso del teléfono, realización de tareas domésticas…) Yo lo he llamado TAREAS

TÉCNICAS PARA FACILITAR LA REALIZACIÓN DE LAS AVD

  • SUPERVISIÓN: Consiste en la observación regular  de las acciones sin necesidad de interferir en ellas. Si se observa algún fallo, se le avisa para que lo corrija. Esta supervisión puede dotar de mayor privacidad a la persona  enferma ya que el familiar o cuidador puede  realizarlo a distancia y quedarse fuera de la  habitación.
  • INSTRUCCIONES VERBALES: Decir y/o recordarles  qué es lo que tiene que hacer. Ir dando pautas.
  • IMITACIÓN: Nosotros realizaremos el gesto para que la  persona identifique lo que debe hacer. Por ejemplo, haremos  como que nos lavamos la cara para que la persona pueda  recordar la acción y realizarla ella después.
  • INCITACIÓN FÍSICA: Tocar a la persona para que asocie lo  que debe hacer (tocarle la mano para que coja los cubiertos  y coma).
  • INCITACIÓN DEL MOVIMIENTO: Coger a la persona y  guiar el movimiento (por ejemplo, llevarle la mano con la  cuchara hacia la boca) para que a continuación siga ella sola  realizando la acción.

Es MUY IMPORTANTE dejar que la persona enferma  realice las actividades por sí solo, prestándole  la menor ayuda posible.
Esta ayuda ha de prestarse poco a poco, porque corremos el  riesgo de inutilizar a la persona y hacerla más dependiente antes de tiempo.

TAREAS     Ideas para trabajar las AIVD en casa  y así reforzar la autoestima de la persona           enferma, a todos nos gusta sentirnos útiles, es importante que cada actividad tenga un propósito

  • Ayudar en la preparación de la comida: Lavar  verduras, batir huevos…
  • Poner y quitar la mesa.
  • Secar y guardar cubiertos.
  • Doblar ropa, aparear calcetines…
  • Tender y recoger la ropa.
  • Barrer la casa.
  • Limpiar el polvo.
  • Regar las plantas.
  • Ayudar a sacar la basura.
  • Colocar la compra.
  • Ayudar a hacer la cama.
  • Hacer tiras de papel de periódico para que luego los nietos jueguen con ellas
  • Lijar un trozo de madera
  • Trenzar cordeles para luego utilizarlos para algo…
  • Separar alubias blancas de negras o macarrones y espirales

ESTIMULACIÓN COGNITIVA

Conjunto de técnicas y estrategias que se dirigen a mantener o mejorar el funcionamiento cognitivo mediante actividades estructuradas y ejercicios de memoria, percepción, atención, lenguaje, funciones ejecutivas, etc.

El elemento fundamental para la estimulación cognitiva es la MOTIVACIÓN. A cada una de nosotras/os nos interesan unos temas más que otros. Es importante personalizar todo lo posible los ejercicios de EC dependiendo de los gustos de la persona. Nunca plantearlo como una obligación sino como algo interesante que ayuda a no perder neuronas y mantener la memoria más tiempo.

Orientación a la realidad: La persona toma conciencia de su situación en el tiempo, espacio y respecto a su propia persona. Proporciona una mayor comprensión de aquello que le rodea, aumento de sensación de control y autoestima.

           Es interesante coger/imprimir un calendario en el que cada día ir tachando el día en el que estamos. Le preguntamos por el día de la semana, sino lo sabe lo decimos nosotros y de paso repasamos juntos cuales son los 7 días de la semana. Decimos la fecha completa, estación del año. También en qué país vivimos en qué ciudad cuál es la dirección de casa y finalizamos repasamos datos personales, nombre, apellidos, edad, fecha de nacimiento, lugar…

Ponemos hacer actividades de escritura, cálculo, pasatiempos, preguntas sencillas de cultura…

Reminiscencias

Estimular la memoria a largo plazo mediante la técnica de Reminiscencias, se trata de recuperar acontecimientos de su vida significativos y hechos históricos que la persona vivió y que aún recuerda.

Recordar personajes que hace mucho tiempo en los que no pensabas

¿Qué me podrías contar sobre…recuerdas alguna cosa sobre…?                   

  • EL SERENO
  • LAS NEVERAS
  • LA LECHE DE VACA
  • LA RIADA

EJERCICIO FÍSICO

Afortunadamente en el momento que vivimos hay videos disponibles en youtube casi de cualquier tema. Me han recomendado estos ejercicios para personas mayores

ACTIVIDADES DE OCIO

  • Musicoterapia: Aunque puede ser una actividad de estimulación cognitiva buenísima y también es posible trabajar las emociones a través de la música. He preferido ponerlo en este apartado para que forme parte del área más lúdica. Preguntaremos por sus gustos musicales, dependiendo de su año de nacimiento podemos ver en internet que tipo de música era famosa en su juventud.

Enlaces de YouTube con música:

  • Laborterapia, desde pintura con pincel, lápices hasta trabajar con arcilla, hacer collages con imágenes de revistas, manualidades con lana…
  • Estimulación de la psicomotricidad. Encajar piezas, hacer pequeñas bolas de papel..

Espero que estas ideas os sean de ayuda y os hagan algo más llevaderas estas semanas.

Yolanda

Vidapsicoval

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